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野三坡二日游全攻略

1、游玩攻略第一天：野三坡百里峡景区门票价格：百里峡115元。买联票150元起（4个景点），携程140元。旅行两天以上的宝宝，建议买联票。网上买票的话，直接刷身份证就可以入园，不需要收票。游览时间：3-4小时，多步行。

2、探索野生动物。野三坡生态公园、坝上草原均为野生动物的家园，您可以在身临其境的环境中近距离接触，观赏听觉、视觉等多个方面感受自然的魅力。感受民间文化。野三坡居民有着悠久的历史文化和民俗文化。

3、百里峡景区有“天下第一峡”之美誉。峡谷犹如刀削斧劈，高山耸立，威严壮丽。奇石突兀，花草漫山遍野，海棠遍地盛开。漫游在其中，仿佛置身于人间仙境一般舒服。拒马河流经野三坡，两岸都是群峰耸立，河水清澈。

4、九龙峡竹林景区 九龙峡竹林景区是黄河支流浊漳河段重要的峡谷之一，是野三坡景区内知名的景点。峡谷内奇峰怪石，瀑布飞泉，悬崖峭壁，秀丽古朴的竹林生态环境让人流连忘返。

5、野三坡上路旅行攻略：开车到最近的西3456环路，然后走京港澳（G4）高速，在阎村出口，沿北京-周露行驶到大石河上的G5（京石二高速），到野三坡，杜亚#039；河北省张卓高速公路往涿州方向行驶，一路往野三坡方向行驶，经叶超到达三坡镇。

6、百里峡游玩攻略 被誉为“天下第一峡”的百里峡是野三坡独具特色的景区之一。百里峡总面积110平方公里，与北京市房山区接壤，距北京市中心115公里，是京西旅游景点中一颗zui耀眼的明珠。

户外溯溪有什么需要注意的安全事项

1、注意休息 保存体力，是我们在溯溪活动的最重要，也是最简单的避免受伤的方法。溯溪因为活动的特殊性，经常会有攀爬等的情况发生。如果我们在攀爬途中失去了体力，就会非常容易发生坠落或者扭伤的发生。

2、以下是一些注意事项：参加溯溪活动之前，应阅读有关溯溪技术的书籍，学习各项攀登技术。溯溪活动一定要组队结伴，切忌单独进入溪谷中。溯溪活动之前都要做好行前准备计划，前进路线与临时撤退方案都要让每个队员了解。

3、溯溪鞋是参加溯溪活动必备的用品，鞋子要有足够深度的防滑纹络，鞋底不能太薄，否则减震效果不佳增加走路负担。

4、睡袋、睡垫、炊具等露营装备；保护装备：安全带、主锁、八字环、扁带套等。团体装备GPS、大比例等高线地形图、急救药包、救生毯、主绳、辅绳、岩钉、岩塞、快挂等。

带小孩远足野外旅行有哪些需要注意的地方?

1、不过，带孩子到户外活动，也有一些需要注意的事情，例如：要选合适当的时间和地点 平时父母带孩子到外面玩，一定要选择适合的时间和地点。如果是冬天，就要选择避风的地方；如果是夏天，就要避开日照强烈的时间和地点了。

2、还要告诉孩子，千万不要随便接受陌生人的帮助，出现问题的时候，最好是找警察帮忙，如果是在一些商场、车站或者地铁里，也记得去找服务台的工作人员帮忙。重要提示：五一的假期就要临近，不少的家长都会有带孩子出门的打算。

3、乘车时要坐稳扶好，没有座位时，要双脚自然分开，侧向站立，手应握紧扶手，在行车过程中，老师也可以提醒司机不要抢道超速，尽量避免急刹车，免得孩子因为冲力从座位上跌落受伤。

4、尤其是像红火蚁、隐翅虫、蜱虫这类有毒的虫子，如果带孩子到草地中玩耍，最好穿不露脚脖子的裤子和运动鞋，并且给孩子做好防蚊虫措施。

5、旅行前物品准备。出门前准备好小孩必带的生活用品，如果旅行的地方较远，坐车时间较长，容易晕车的小朋友带上防晕车贴或者晕车药，夏天天气炎热，带上防暑降温的药，防蚊虫喷雾。旅行前思想准备。

6、有些环境可能有一些孩子从来没有接触过的昆虫，比如说蚊子，蟑螂以及苍蝇等，一定要随身携带一些驱虫喷雾，这样子才能够防止宝宝在外出旅游的过程当中出现皮肤过敏的情况。

预防近视的好办法

1、平常多注意以下方面来预防近视。少用电子产品少用电子产品。避免开灯睡觉避免开灯睡觉。补充维生素E补充维生素E。少吃甜食喝饮料少吃甜食喝饮料。调整座位调整座位。♂多到户外运动多到户外运动。

2、以下几种方法可以预防通近视问题良好的卫生习惯要养成良好的卫生习惯，合理饮食，锻炼身体，保障身心健康。良好的用眼卫生要纠正不良习惯，养成良好的用眼卫生。

3、眺望远方在眼睛疲劳的时候，如果能眺望远方，就能使眼睛睫状肌功能得到非常好的调节，从而缓解眼睛疲劳的症状。注意休息眼睛感觉疲劳的时候，不妨闭上眼睛养一会神，这样可得到有效缓解。

4、远近调视法、日光浴法、手捂法、眼球运动法、数数法、眨眼法，这6种方法都是简单易行的，可以有效预防近视。远近调视法可以先看看远景，再看看近景。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。

5、欲保护好视力，除了定时休息、注意补充含维生素A类丰富的食物之外，最好注意远眺，经常做眼睛保健操，保证充足的睡眠时间。

大型户外拓展活动方案

从各景区了解到有以下活动可供选择：烽火丛林野战、穿越碧水谷、丛林野战、定向越野，穿越电网，无规火车，信任背摔，绝壁攀岩，风趣户外野炊等。 活动负责部门： __ 活动具体方案： （一）地点：安溪志闵旅游区。

早上八点半在学校门口集合，乘坐D1线新庄下车，步行300米到达情侣园（路途已经探过，至少保证每个班级有三个小队长带路），户外拓展活动方案。

热身运动：通过团队破冰活动加深销售人员之间啦解，消除紧张，建立团队，以便能轻松愉悦地投入到各项拓展活动中，每组销售人员佩带本组logo徽章，以便与其它组别区分。

从武汉开车到蓬莱-烟台-威海-青岛-连云港-南京

然后从河北进山东，沿着胶东半岛海岸线，从蓬莱、烟台、威海一路到青岛，再到连云港，最后经过南京，返回武汉。 整个行程3500公里，时间安排还是比较充裕的，每个城市玩2-3天，自己开车不受时间限制，日程衔接好，最后比我预计的提前了一天回家休息。

早起可以到海边，拍了一通日出。开车可以沿海边走，风景美到不用说。在日照附近早餐后，直奔青岛。

从蓬莱出发，可以选择以下路线： 沿着S41高速公路向北行驶。这条路线大约需要3-4小时的车程，途中会经过威海、烟台等地。 沿着G15高速公路向东南行驶。这条路线大约需要2-3小时的车程，途中会经过济南、泰安等地。

青岛到武汉攻略自驾游青岛到武汉全长1079公里。从010到1010，武汉到青岛有1600多公里。这是青岛到武汉的行车路线。希望对你有帮助。

如果不去成山头，威海旅游1天就够了。第五天下午走荣乌高速到烟台，改走北京中路、北京北路、国道206到蓬莱，约需2个半小时。如果不去长山岛，游蓬莱阁半天时间就够了。回程建议走省道211到栖霞市进入沈海高速。